Довольно часто можно услышать мнение, что коуч это тот же психолог, просто использующий более обширный запас инструментов. Это довольно спорная тема, но все же мы приведем несколько аргументов, чтобы вас больше не тревожили сомнения на этот счет - психолог или коуч: основные отличия.
Кто такой коуч?
Коуч – это специалист, который помогает клиенту в вопросах саморазвития и реализации. Основная его цель помочь человеку сформулировать свои цели, понять, как их достичь, самостоятельно разработать план и найти внутренний ресурс для его реализации.
Кто такой психолог?
Первое – он не врач, психолог это специалист, который может обладать медицинским образованием, однако, это не обязательное условия. Его сфера это работа с проблемами, связанными с психическим здоровьем и состоянием клиента. Все знают, как проходят подавляющее большинство сеансов у психолога – человек сидит на мягком диване и делится всеми своими проблемами, они могут быть связаны с депрессией, неврозом и другими похожими заболеваниями.
Так в чем различие между коучингом и психотерапией? Да, может показаться, что оба специалиста работают с внутренним состоянием человека, и это верно, однако, каждый из них делает это с разной целью. Коуч – ведет человека на новый уровень развития (профессионального, личностного, семейного), а психолог разбирается с чувствами, внутренними тревогами для помощи клиенту здесь и сейчас.
СТАТЬ КОУЧЕМ: ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ С СЕРТИФИКАТОМ ICF
Кроме того, есть разница в вопросе взаимоотношений с заказчиком. Психотерапевт во время сессии/сеанса выступает в роли эксперта, родителя, наставника, учителя и т.д. При чем это довольно важный этап в терапии – выбор роли, т.к. это во многом влияет на протекание и исход занятий. Они должны «исцелить» клиента, помочь ему справиться со своими переживаниями, дать ощущения легкости. Коуч же не может занимать никакую другую роль кроме партнера. Компетенции коуча диктуют ему оставаться с клиентом на равных. При этом результатом сессии может послужить мотивация заказчика к дальнейшим действиям, свершениям.
Можно отметить следующие пункты, которые отличают коучинг от психотерапии
Ниша
К: выбирает конкретную область еще на пути обучения либо после первых практик. Это может быть командный, executive, бизнес, коучинг партнеров и другие.
П: же одновременно работает с клиентами, которые обращаются с порой абсолютно полярными проблемами - семейными, профессиональными, социальными.
Метод работы
К: не берет во внимание боли прошлого, его не интересует зарождение комплексов в далеком детстве человека. Он работает через задание вопросов, моделирование поведения, установление целей.
П: напротив, опирается на прошлое клиента, психология построена на фундаменте «все проблемы из детства». Он использует багаж своих знаний, основанный на психоанализе, когнитивной терапии и пр.
Роль клиента на сессии
К: может работать только в партнерских отношениях с заказчиком.
П: принимает клиента как пациента, при этом выбирает подходящую для себя роль – родитель, учитель.
Вектор занятия
К: сосредоточен на будущем – цели, возможности, свершения.
П: опирается исключительно на прошлое.
Образование
К: часто имеет несколько образований в разных отраслях – менеджмент, спорт, маркетинг, психология, подбор персонала.
П: обычно ограничивается медицинским, либо высшим психологическим образованием.
Очень хорошая метафора, которая дает понимание разницы в работе коуча и психолога – коуч ведет клиента к его цели по самому короткому пути, а психолог выясняет почему и как человек оказался в точке А, зачем ему нужна точка Б, да и нужна ли вообще.
Психолог не намерен искать для клиента мотивацию, он работает с его внутренним конфликтом, его цель привести чувства человека в порядок, помочь справиться с какими-то переживаниям, вскрыть проблемы, берущие начало из прошлого. Как только он достигает этих целей – его работа завершена.
Коуч в своих сессиях может не уделять внимание на чувства человека, его цель мотивировать, подтолкнуть, найти внутренние силы, скрытый потенциал и сильные стороны клиента. Для этого ему не нужно окунаться в прошлое, соответственно и результат сессий будет гораздо быстрее.
Когда лучше обратиться к коучу, а когда - к психологу
Это как спросить «мне лучше записаться к стоматологу или окулисту?». Первое, что надо определить – это потребность самого клиента. Что человек ждет от работы со специалистом? Разобраться в прошлом и его влиянии на настоящее или выстроить свое будущее? В первом случае нужен психолог, во втором – коуч.
Главное, не поддаться на новомодные веяния «у меня теперь тоже есть свой коуч». Важно для себя решить – действительно ли обращение к специалисту вызвано необходимостью или же это подражание трендам? Коуч не волшебник, он не сможет помочь делая все за вас, он даст вам инструменты в виде ваших сильных сторон, мотивации, однако, активные действия для достижения целей клиенту нужно будет производить самостоятельно. Поэтому первым шагом будет честный ответ на вопрос «Действительно ли мне нужен коуч? Готов ли я к этой работе?».
Так же как и, в выше обозначенном, «больничном» примере, если специалист во время сессии поймет, что это не его область работы, он имеет полное право (можно даже назвать это этической обязанностью) направить клиента к нужному специалисту. Т.е. если вы пришли к коучу с запросом «Почему я все время выбираю слабых мужчин?», он может посоветовать вам психолога, с которым вы проработаете свой синдром спасателя или доминирующую роль «мамочки». И напротив, психолог отправит вас к коучу если ваш запрос звучит как «Не понимаю, как правильно выстроить отношения внутри коллектива? Как мотивировать персонал на плодотворную работу?».
Да, бывают ситуации, когда специалист пытается «лезть» в чужую область, дабы не потерять клиента и не отправлять его к другому. Это очень непрофессиональное и неэтичное поведение, и если по прошествии нескольких сессий, вы чувствуете, что специалист не в силах вам помочь – не бойтесь прекратить с ним работу. Чтобы не столкнуться с такой ситуацией, внимательно изучайте отзывы предыдущих клиентов специалиста.
Итак, мы выяснили, что коучинг – это про действие, а психология – про чувства. Никто не умаляет анализ внутреннего состояния человека, но часто после плодотворной работы психолога с прошлым клиента, последний остается на том же уровне развития (личностного, семейного, профессионального). Да, чувства привели в порядок, но движения вперед не произошло. Это наталкивает на мысль, что в идеале после этапа работы с психологом в дело нужно вступить коучу. Что делает психолог коуч? Успешно направляет ресурсы человека, его освободившуюся энергию на достижения целей.
Может ли коуч быть психологом, а психолог – коучем?
Теоретически да, но есть нюанс.
Чтобы консультанту стать психологом не обязательно профильное образование, типа медицинского. Чаще всего обучение коучингу включало в себя некоторые азы психологии, которые в процессе практик с клиентами, могут развиться в самостоятельную практику психолога. В то же время, психолог не может стать коучем без дополнительного обучения. Объясним. Методы психологии основаны на проработке внутренних конфликтов, застарелых травм и комплексов, имеют место наводящие вопросы, прямые советы и детальный разбор чувств. В коучинге же это неприемлемо. Есть специально утвержденные компетенции, согласно которым, во время сессий коуч не имеет право подсказывать ответы, зацикливаться на отдельных ситуациях, проникаться чувствам. Эти навыки невозможно приобрести самостоятельно, потому что это потребует от него полного переосмысления и перестроения методов своей работы.
Кто такой коуч простыми словами?
Коуч это консультант, партнер, тренер, который помогает в формулировании и достижении целей. Работа специалиста по своей сути всегда состоит из одной схемы, которая также может ответить на вопрос «Чем отличается коучинг от психологического консультирования?»:
- Установка цели заказчика – внятная понятная формулировка
- Определение нынешнего уровня дел, по отношению к желаемой конечной точке.
- Поиск путей достижения цели.
- Работа клиента по движению к конечной желаемой точки (цели).
Конечно, это очень сухое описание работы коуча, но это основные пункты, на которых, как правило, строится сессия. Протекание же психологической сессии в большинстве своем зависит от самого клиента. Какую болезненную ситуацию он хочет разобрать? От этого будет строиться вся дальнейшая работа на сеансе.
В этой статье психолог или коуч: основные отличия, мы разобрали самые популярные вопросы по теме отличий психолога от коуча. Что нужно запомнить: если вы читаете статью с позиции клиента и сомневаетесь кто из этих специалистов вам нужен – определите вашу конечную цель обращения. Разобраться с внутренними конфликтами – к психологу, помочь в достижении какой-то цели – к коучу. Если же вы читаете эту статью, потому что не можете определиться какое направление будущей профессии выбрать – задайте себе вопрос «Как я хочу помогать клиенту?». Долгое копание в прошлом, «распутывание клубка» эмоций и зажимов человека – это в психологию. Определение сильных сторон и «заряд на успех» - это в коучинг.